Saatavilla verkossa

Pirteän pehmeä aamujooga

Monipuolista ja aktiivista online-hathajoogaa

  • 11 euroa
  • Live-tunti Zoomissa

Joogatunnin kuvaus

Tiistaisin ja perjantaisin klo 8:00-9:15. Pirteän pehmeä aamujooga herättelee Sinut mukavasti uuteen päivään. Jooga on tasoltaan helpohkoa monipuolista aktiivista hathajoogaa ja soveltuu kaikille. Tunti sisältää vaihtelevia harjoituksia: klassista joogaa, vapaan virtaavaa joogaa ja joogaterapiaa. Tunnin alussa on mahdollisuus esittää toiveita, mutta mieluiten otan vastaan toivomuksia edeltävänä päivänä vaikkapa sähköpostilla. Meillä on ollut useita eri teemoja, esim. polvien hyvinvointi, lonkkien luistavuus tai päänsärky. En siis vain "vedä" tunteja vaan intohimonani on myös "opettaa" joogaa. Jos tämä aamuherätys tuntuu ylivoimaiselta, saat joka tapauksessa harjoituksesta tallenteen käyttöösi 3 päiväksi, joten voit tehdä joogatunnin koska tahansa Sinulle sopii tai vaikka pari kertaa! Ja vaikka et osallistuisi LIVEstriimaukseen, voit myös etukäteen lähettää toiveita sähköpostitse tai täällä chatissa. Tällä hetkellä ohjaan tunnit Helsingistä, mutta kun olen Kreikassa: säiden salliessa tunti tulee merenrannalta tai jostakin muusta kauniista paikasta ja pääset samalla myös pienelle virtuaalilomalle Kreikkaan! Tunnille tarvitset: joogamaton, joogavyön (esim. kylpytakin vyö käy, jos ei ole joogavyötä) ja pari joogapalikkaa sekä viltin loppurentoutukseen. Joogatunnin kesto: 1t 15min

Tulevat joogatunnit