TERVETULOA JOOGALOMALLE HURGHADAAN
Helmikuussa pakkasta pakoon "varmaan aurinkoon" !!!
Tämä kohde on oma ehdotukseni Tjäreborgille, koska todellakin Punaisenmeren rannalla on ihan varmasti aurinkoista ja juuri sopivan lämmintä n 22-25 astetta matkamme aikaan. Hotelli sijaitsee aivan rannalla ja matka on "all-inclusive" eli kaikki ruoka ja juoma kuuluu myös hintaan. Vapaapäivänä voit tehdä Tjäreborgin retken Luxoriin ihmettelemään Egyptin lumoavaa historiaa.
Matka toteutuu yhteistyössä Tjäreborgin kanssa, kuten kaikki matkani. On helppoa ja luotettavaa, kun on hyvä yhteistyökumppani, jos vaikka lennot myöhästyy tai muuta sellaista. Kurssi on hyvä varata 4kk aikaisemmin - silloin päätetään toteutuuko matka ja varaukset yleensä suljetaan noin 2 kk ennen matkaa. Varauksen yhteydessä maksetaan varausmaksu 200euroa, loppumaksu on 45 päivää ennen matkaa. Mutta myöhemminkin kannattaa kysellä ja Tjäreborgilla on yleensä toimiva jonotuslista.
EGYPTI - HURGHADA
Tämä on minulle ensimmäinen kerta, kun pääsen Egyptiin, joten olen siitä hyvin innoissani. Rakas pikkuveljeni sekosi Egyptiin n 6-vuotiaana Helsingin Ateneumissa olleen Egypti-näyttelyn jälkeen joskus 1970-luvun alussa ja sen jälkeen piirsi vain Horus-haukkoja ja muumioita - joten olen kyllä altistettu Egyptille aivan lapsuudestani saakka. Viime talvena osallistuin myös muinaisen Egyptin kurssille avoimessa yliopistossa.
Egyptihän on aivan valtavan suuri maa, joten me nyt näemme siitä vain pikkiriikkisen osan, lentokentältä hotelliimme Makadi Spa'han on noin 30 km ja Hurghadaan on myös 38 km. Maiden koko Afrikan mantereella on hyvä pitää mielessä, jos huolettaa esim Gazan tilanne, täältä on sinne yhtä pitkä matka kuin Suomesta Ukrainaan. Ja eihän mikään matkatoimisto tekisi matkoja jollain tapaa "epävakaiseen" paikkaan, bisnes tyssäisi siihen välittömästi !
Vapaapäivänä on mahdollisuus osallistua retkelle Luxoriin eli muinaiseen Thebaan, sinne pelkkä bussimatka on n 4 tuntia, joten se päivä on sitten pitkä ja hikinen, mutta aivan varmasti sen arvoinen, kun pääsee näkemään Kuninkaiden laakson: noin 1500eaa egyptiläiset luopuivat pyramidien rakentamisesta faaraoille ja hautakammioiksi rakennettiin luolia. Ja Karnakin temppelin vuohipäiset sfinksit on aivan varmasti henkeäsalpaavan upea näky.
JOOGA
Leppoisia lomapäiviämme rytmittävät monipuoliset hathajoogatunnit. Tunnit ovat ulkosalla, ainakin valokuvasta päätellen aika hieno kattoterassi on käytössämme tai sitten uima-altaan lähistöllä joku nurmialue. No se selviää sitten aikanaan.
Opettamani jooga on monen eri tyylisuuntauksen "fuusio". Minulla on monta eri joogaopettajakoulutusta ja olen opettanut joogaa jo melkein neljännesvuosisadan....Siltikin joogan hyvä puoli on se, ettei siinä koskaan tule ns. valmiiksi, aina on lisää opittavaa ja koettavaa.
Olen hyvin avoin ja itse asiassa toivonkin suuresti, että myös kurssilaiset itse esittävät toiveita joogan suhteen. Minulla on hyvin laaja "työkalupakki", mutta tarkoitus on, että jooga tasoltaan sopii kaikille osallistujille. Tietenkin on itsellesi antoisampaa, jos Sinulla on jonkinsorttista liikunnallista taustaa, mutta sekään ei ole välttämätöntä, myös aloittelijat ovat tervetulleita.
Suunnittelen joogatunnit vasta sitten, kun olen tavannut osallistujat, mutta toivon silti aina kuulevani ihmisten odotuksista joogan suhteen jo etukäteen ennen kurssia.
Myös minulle on tärkeätä tietää, jos Sinulla on jotain joogaa rajoittavia kipuja/vaivoja/kremppoja, jotta voin tarjota muita vaihtoehtoja tai varoittaa Sinua tekemästä asioita, jotka kenties ovat Sinulle haitallisia. Käytämme jonkin verran joogavälineitä, tuon ne kaikki mukanani ja saat lainaksi oman setin välineitä viikon ajaksi. Mutta oma joogamatto pitää tuoda.
Jos et ole aiemmin ollut tunnillani, voit tulla ilmaiseksi kokeilemaan etäjoogaa koska tahansa. Kokeilemaan tästä.
AAMUTUNNIT ovat reippaampia, aktiivisempia ja voimistamme lihaksia, hoidamme selkärankaa ja norjistamme niveliä. Teemme osittain aivan klassista joogaa, mutta myös erilaista hieman vapaampaa liikettä.
ILTAISIN joogatunnit ovat hyvin rauhallisia ja venytteleviä, pääsääntöisesti lempeätä ja hidasta yinjoogaa, joissa meditaatio ja mielenrauha ovat vahvasti läsnä. Yinjooga on varsinkin lempilajini, koska olen Suomen ensimmäisiä yinjoogaopettajia. Yinjoogassa hoidetaan kireitä faskioita eli sidekudoksia, mutta myös meridiaanien kautta koko kehoa ja hermostoa, joka on erityisen hyödyllistä, jos Sinulla on ollut esim joku leikkaus tai univaikeuksia tms.
RETKI VANHAAN THEBAAN ELI LUXORIIN
Kuten jo edellä mainitsin, on mahdollisuus varata Tjäreborgilta kokopäiväretki Luxoriin, lähtö sinne on hyvin varhain aamusella ja paluu melko myöhään illalla. Tämänhetkisten tietojen mukaan retki on tiistaina 24.2. ja opastus on englanniksi. Tämä on joogatuntien osalta vapaapäivä, tietenkin voit tehdä ihan mitä tahansa muutakin halutessasi !
HOTELLI MAKADI SPA
Lue lisää hotellikompleksista Tjäreborgin sivuilla.
Meidän hotellimme on "adults only" eli se on rauhoittumiseen ja rentoutumiseen suunniteltu keidas erämaassa. Alueella on aivan hirmuisen paljon erilaisia ravintoloita ja allasbaareja, joissa kaikissa voi syödä ja juoda maksutta, koska matka on "all-inclusive". Naapurihotellit kuuluvat tähän samaan kompleksiin, joten heidänkin ravintoloissaan käy tämä sama "all-inclusive". Koko alue on suljettu ulkopuolisilta.
Vieressä on ostoskeskus Makadi Mall ja sielläkin on pari ravintolaa, joissa saa syödä ilmaiseksi. Tai no, eihän kai "ilmaisia lounaita" ole missään: olen käsittänyt, että henkilökunta odottaa jonkinlaista tippaamista. Tämä kulttuuri on minullekin vielä hiukan hämärän peitossa, mutta meille varmaan kerrotaan miten siellä toimitaan: heti kohta tultuamme on matkatoimiston järjestämä infotilaisuus "Egypti tutuksi", varmaan kannattaa osallistua.
Alueella on useita uima-altaita ja poreallas sekä tietenkin meren rannassa olevat aurinkopedit ovat myös käytössämme. Täällä on aivan mahtavat snorklaus/sukellusmahdollisuudet, vesi on kristallinkirkasta ja kuulemma lähistöllä on hyvin kaunis koralliriutta ja paljon värikkäitä kaloja. Hotellissa on tietenkin myös nimensä mukaisesti "spa" eli siellä on erilaisia hierontoja ja kauneushoitoja sekä hamam = turkkilainen sauna ja kylmävesiallas. Nämä ovat sitten lisämaksullisia. Ja ehkä vielä lisätietona, että Egyptissä ei tarvita adapteria, meikäläiset sähköpistokkeet toimivat. WiFi hotellissa saattaa olla katkonainen, joten ota rentouttavaa lukemista mukaan ihan kuten ennen wanhaan lomilla...
OHJELMA
Lento Hurghadaan to 12.2. klo 10:05-15:30, Egyptissä on sama aika kuin Suomessa. Joogatunnit ovat aamuisin klo 8-9:30 ja iltatunnit 17:30-19:00, mutta ajankohtia voi aina sitten paikan päällä viilata. Ja tiistaina tai sitten se päivä, jolloin on retki Luxoriin on vapaapäivä. Ei Luxoriin tietenkään ole mikään "pakko" mennä =) voit mennä vaikka sukellusretkelle tai vain olla.
Kaikki ohjelma on luonnollisesti täysin vapaaehtoista, voit jäädä miltä tahansa joogatunnilta pois siitä erikseen ilmoittamatta.
MITÄ PAKKAAT MUKAAN
Ota mukaan OMA joogamatto. Joogavaatteet ovat mukavan joustavat, joogaamme ulkona, joten suojaavat vaatteet myös auringolta ja aurinkolasit.
Fleeceviltti on tärkeässä tehtävässä tukemassa muutamia jooga-asentoja sekä tyynynä: teemme siitä esimerkiksi rullan selkärangan alle ja tällöin joku ohut pyyhe ei toimi siinä lainkaan tai kiedomme hotellityynyn sen sisään ja rakennamme "bolsterin" eli joogaputkityynyn.
Ja iso kassi, tässäkin asiassa Ikean "ikivihreä" eli iso sininen on ihan paras: se on kevyt pakata mukaan, ja se on riittävän iso, johon mahtuu joogamatto ja kaikki ne joogatarvikkeet, jotka saat kurssin ajaksi lainaksi omaan henkilökohtaiseen käyttöösi (erikoispitkäjoogavyö ja muutama erikokoinen joogapalikka).
Varmaankin hellevaatteet - hotellialue on suljettu ulkopuolisilta, mutta ehkä on kunnioittavampaa pukeutua hieman peittävämmin hotellin ulkopuolella, otan tästä selvää...
VARAUKSET, HINTA ja LISÄTIEDOT
Matkan varaukset suoraan Tjäreborgilta 4kk ennen matkaa, varauksen vahvistus 2kk aikaisemmin. Varauksen yhteydessä maksetaan 200euron varausmaksu ja loppusumma vasta 45 päivää ennen matkaa.
-
sähköposti groups@tjareborg.fi
-
puhelin +358 9 123 7681 (ma-to 10-12)
-
muista matkavakuutus ja PASSI. Passin tulee olla ehjä ja voimassa vielä 6 kk. matkan jälkeen ! Matkan hintaan kuuluu turistiviisumi, joten siitä ei tarvitse huolehtia.
-
aina voit kysellä lisätietoja Marjaanalta