LIVE YangYin-jooga
Lauantaisin klo 13:00-15:00 Purna Yoga Helsinki, Fredrikinkatu 67 E 2.krs
Joogatunnin kuvaus
Muutamana lauantaina kokoonnumme monipuolisen YangYin-joogaharjoituksen pariin. Tunti on kahden tunnin mittainen ja päivämäärät ovat: 1.2. / 1.3. / 15.3. / 22.3. Voit osallistua vain yhdelle yksittäiselle tunnille tai vaikka kaikille, varaa paikkasi järjestelmästä ja muista esteen sattuessa peruuttaa. Tunti alkaa meditaatiolla, jatkamme melko reippaissa tunnelmissa, muutamia hikipisaroitakin saattaa ilmentyä. Tämä tunnin alkupuolisko on kaikkein dynaamisin opettamastani joogasta. Käytämme mahdollisesti joogatuoleja ja joogaseinää, näitä herkkuja ei kovin monessa joogastudiossa Helsingissä olekaan tarjolla. Tunnin jälkiosa on pelkkää rentoutumista ja rauhoittumista yinjoogan lempeään maailmaan. Tämä joogatunti sopii parhaiten joogaa jo jonkun verran harrastaneille; esimerkiksi ylösalaiset asennot ei pelota. Jos haluat lempeämpää harjoitusta, niin suosittelen perjantai-illan Move & Relax-tuntia klo 18:30-20:00 samassa paikassa. Se varataan PurnaYoga Helsingin omilta sivuilta. PurnaYoga Helsingin studio on Fredalla lähellä Tennispalatsia Temppeliaukion kirkolle päin hyvien yhteyksien päässä. Porttikongista sisään, heti eka rappu vasemmalla, ovikoodi on 1913 ja 2.kerros.